2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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1498 kcal
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脂質: 66.63g | たんぱく質: 75.82g | 炭水化物: 163.48g.
朝食: 砂糖曲奇饼干（加人造黄油）, 黑咖啡, 牛奶, 橙子, 蔬菜沙拉, 车厘子, 丸大食品 生ハム 肩ロース, 甜玉米. 昼食: 火鍋. 夕食: 火鍋. 軽食/その他: 章鱼小丸子, 甜甜圈（加糖粉或是糖浆）, 葡萄, 西瓜, 有壳花生（不吃壳）. もっと...
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体重に変化ありません
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