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19.2BMI
11.3体脂肪
体重変化なし。筋トレ継続中
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57.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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962 kcal
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脂質: 38.00g | たんぱく質: 41.17g | 炭水化物: 114.16g.
朝食: コーヒー, 森永乳業 クリープ. 昼食: 梅干し, はごろもフーズ シーチキンLフレーク, コーヒー, 玄米, リケン 焙煎ごまスープ, 森永乳業 クリープ, 乾燥ゴマ. 夕食: ふじっ子 塩こんぶ, 玄米, リケン 焙煎ごまスープ. 軽食/その他: ファミリーマート いかそうめん, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). もっと...
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体重に変化ありません
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