2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
|
665 kcal
|
脂質: 15.38g | たんぱく質: 41.18g | 炭水化物: 98.66g.
朝食: 温泉卵, トップバリュ ブロッコリー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: 冷凍ブルーベリー, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, エノキ, オクラ, キウイフルーツ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 夕食: セブンイレブン カットほうれん草, エノキ, セブンイレブン しらす干し, Quaker オートミール. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|