josephc0917の日記, 2020年 07月 17日

josephc0917さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

體重90.7
體脂31.8
基代1674
內臟脂肪15
肌肉58.6
骨質3.2
好久沒看到90了😭😭😭

90.7 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 90.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:

867 kcal

脂質: 35.80g | たんぱく質: 19.70g | 炭水化物: 116.40g. 昼食: 全聯北海道千層蛋糕, 早安美芝城皇家奶茶, 萊爾富日式咖哩雞飯. もっと...

3112 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中

19 人のサポーターいいね！

😱😱😱👏👏👏

2020年 07月 16日投稿者: chenxxxcccc

被客戶刺激後的成果嗎？😂😂😂

2020年 07月 16日投稿者: chenxxxcccc

太晚回家去百貨公司振興菜被吃光了😅

2020年 07月 16日投稿者: josephc0917

👏👏👏👍👍👍💪💪💪

2020年 07月 16日投稿者: 吳品慧

我想回八樓啊😭😭😭

2020年 07月 16日投稿者: josephc0917

讚讚讚讚讚讚

2020年 07月 16日投稿者: hardwork666

8樓很快啦連續去給教練操個2-3天外加賽百味吃好吃滿一下就達標了 ...

2020年 07月 16日投稿者: 飆速宅男

等等我啊⋯⋯帶上我吧⋯⋯一起下八樓🤣🤣🤣

2020年 07月 16日投稿者: pailinwang

啊又找到一個九樓的尼歐我們有伴了😭😭😭

2020年 07月 16日投稿者: josephc0917

約哥，你這個一直偷偷下樓又上樓的傢伙😅😅😅

2020年 07月 17日投稿者: 尼歐NEO

約哥我感覺王兄等等就下八樓了。我們會被拋棄🤣🤣🤣🤣

2020年 07月 17日投稿者: 尼歐NEO

賽百味麵包換沙拉不要降更快更快放棄減肥

2020年 07月 17日投稿者: hardwork666

尼歐叫隊長多吃一點上九樓好了

2020年 07月 17日投稿者: josephc0917

恭喜約哥🎉

2020年 07月 17日投稿者: 青春痘

尼歐可能最後還是我們相依為命😭

2020年 07月 17日投稿者: josephc0917

青春痘謝謝🙏

2020年 07月 17日投稿者: josephc0917

今天恭喜完，明天上升🔝再恭喜一次🤣🤣🤣🤣

2020年 07月 17日投稿者: 尼歐NEO

今天又降了😲😲😲

2020年 07月 17日投稿者: josephc0917


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