2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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1773 kcal
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脂質: 78.38g | たんぱく質: 101.53g | 炭水化物: 172.34g.
朝食: グリコ ビッテ オリジナルショコラ. 昼食: 味噌汁, 漬物, 冷や奴, なか卯 カツ丼 並. 夕食: ごま油, ヤマキ めんつゆ, 東海漬物 キムチ こくうま, 豚肩ロース, 紀文 糖質0g麺 平麺. 軽食/その他: グレープフルーツ, 森永 inPROTEINBAR, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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