2013年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 2日:
|
1445 kcal
|
脂質: 38.37g | たんぱく質: 132.04g | 炭水化物: 144.93g.
朝食: Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 調整豆乳, プロテインホエイ１００マンゴー味, 白米（中粒、調理済み）, チキンカツ 100, キャベツ, 豚汁. 夕食: トウモロコシ 粒のみ１５０ｸﾞﾗﾑ, とりささみ. 軽食/その他: おいしい無脂肪乳, プロテインホエイ１００マンゴー味. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|