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体脂肪率25.0%
今日はカレー屋のはしごをする。
チートデイ。
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55.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1788 kcal
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脂質: 72.63g | たんぱく質: 128.97g | 炭水化物: 153.12g.
朝食: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: カレーライス. 夕食: タカノフーズ おかめ豆腐 木綿, エノキ, ごぼう, 牛肉のステーキ. 軽食/その他: パンナコッタ, まんじゅう. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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