2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1710 kcal
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脂質: 69.61g | たんぱく質: 72.88g | 炭水化物: 207.18g.
朝食: 참기름, 마늘, 현미잡곡밥, 오테이스트 손맛 미역국, 아침 아침닭가슴살(무염). 昼食: 동원 알래스카크랩스, 토마토. 夕食: 허쉬 허쉬초콜릿드링크 쿠키앤크림, 몰티져스 몰티져스, 김치볶음밥, 곱창전골, 스타벅스 (Starbucks) 부드러운 생크림 카스텔라. 軽食/その他: 저칼로리 레모네이드. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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