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朝測定
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55.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1503 kcal
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脂質: 70.56g | たんぱく質: 98.62g | 炭水化物: 125.60g.
朝食: ゆで卵, パプリカ, トマト, アボカド, S&B 濃いシチュー, ユーワ おいしいフルーツ青汁, 牛乳, きゅうり, レタス, 鮭のホイル焼き. 昼食: グレープフルーツ（ピンクと赤）, マルちゃん 冷やし生ラーメン, イオン株式会社 ラーメン用チャーシュー, 海苔, ゆで卵, 紀文 なると. 夕食: たいまつ食品 玄米と十五穀ごはん, なめたけ, 日清食品 貫禄の逸品 揚げ玉そば, イオン 極小粒納豆, 豆腐, 味噌汁, なめこ, 肉野菜炒め. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0すっきりフルーティー, スターバックス ソイラテ アイス short. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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