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20.9/49.3
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65.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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2358 kcal
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脂質: 63.97g | たんぱく質: 103.33g | 炭水化物: 343.05g.
朝食: バナナ, とりせん チーズブレッド, ミツカン りんご黒酢ストレート. 昼食: にぎり寿司, 日清食品 黒醤油ラーメン. 夕食: 丸美屋食品 台湾まぜ麺の素, 日清食品冷凍 讃岐うどん, とりせん チーズブレッド, ベイシア 国産鶏のチーズチキンカツ, トマト. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ, 山崎製パン きんつば, あわしま堂 梅干大福. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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