2013年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 1日:
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2011 kcal
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脂質: 66.78g | たんぱく質: 143.30g | 炭水化物: 215.87g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 調整豆乳, プロテインホエイ１００マンゴー味, お魚やさんのビックリ丼. 夕食: トウモロコシ 粒のみ１５０ｸﾞﾗﾑ, ツナフレーク油1/3, 木綿豆腐. 軽食/その他: おいしい無脂肪乳, プロテインホエイ１００マンゴー味. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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