2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
|
1158 kcal
|
脂質: 35.21g | たんぱく質: 57.13g | 炭水化物: 153.01g.
朝食: 目玉焼き, ニッポンハム シャウエッセン２本, レーズンパン, Meiji R-1, ジャムまたはマーマレード（微糖）. 昼食: 白米, 韓国海苔, 五木食品 韓国風冷麺, 焼き豚, キムチ. 軽食/その他: ヤクルト ソフール プレーン. もっと...
|
体重に変化ありません
|