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なぜか1キロ減ってる！
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52.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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944 kcal
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脂質: 33.03g | たんぱく質: 55.71g | 炭水化物: 115.36g.
朝食: 半熟ゆで卵, さとの雪 おからパウダー, 紀文 特濃 調整豆乳. 昼食: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ごぼう, カボチャの煮物, もずく酢, ファミリーマート サラダチキンバー ブラックペッパー. 夕食: はちみつ, さとの雪 おからパウダー, フジッコ カスピ海ヨーグルト, 唐揚げ, うな重, フジッコ 6品惣菜セット. 軽食/その他: 紀文 特濃 調整豆乳, エスプレッソコーヒー, 飴. もっと...
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週に7 kg減量中
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