2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1278 kcal
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脂質: 28.09g | たんぱく質: 49.76g | 炭水化物: 203.81g.
朝食: ジャムまたはマーマレード（微糖）, キウイフルーツ, Meiji R-1. 昼食: 酢, 玉ねぎ, お菓子, セブンイレブン 焼き餃子, 焼き芋, チェダーチーズ, きゅうり, 玄米ごはん. 夕食: エビ, ご飯, すき焼き, とんかつ, にぎり寿司. 軽食/その他: セブンイレブン あんバターフランス. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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