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19.0BMI
10.7体脂肪
昨日と全く同じ、めずらしい😄
今日もたくさん運動して、健康的な食事をします🍚
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56.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1256 kcal
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脂質: 52.83g | たんぱく質: 61.28g | 炭水化物: 138.04g.
朝食: 森永乳業 クリープ, コーヒー. 昼食: クリーミー 玉ねぎスープ, 玄米. 夕食: ファミリーマート ビーフジャーキー, マルハニチロ食品 さば水煮 (190g), ふじっ子 塩こんぶ, 梅干し, 乾燥ゴマ, リケン 焙煎ごまスープ, 玄米. 軽食/その他: 桃, コーヒー, 森永乳業 クリープ, ファミリーマート 炙りいかそうめん, ミックスナッツ, ネスレ キットカット (12,3g). もっと...
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体重に変化ありません
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