2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1154 kcal
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脂質: 42.10g | たんぱく質: 32.67g | 炭水化物: 167.21g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）, プルーン. 昼食: ヤマザキ製パン シュークリーム. 夕食: コーヒー, 冷凍イチゴ 無糖, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, ブロッコリ, カリフラワー, ファミリーマート こだわりマヨネーズのたまごサラダ, Pasco 超熟食パン. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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