2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1907 kcal
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脂質: 49.78g | たんぱく質: 40.65g | 炭水化物: 219.94g.
朝食: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, タカラ 缶チューハイ, タカラ 缶チューハイ, イタリアンサラダドレッシング, ほっともっと 野菜サラダ. 昼食: ファミリーマート チキンカツ弁当. 夕食: 丸善 魚肉ソーセージ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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