2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1713 kcal
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脂質: 56.69g | たんぱく質: 47.26g | 炭水化物: 132.86g.
昼食: Guinness Guinness, ローソン ざっくりチョコレートシュー. 夕食: ビール, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, キャベツ炒め, Ikan Kakap Gulai. 軽食/その他: ローソン たまごサンド. もっと...
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体重に変化ありません
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