2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1979 kcal
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脂質: 69.44g | たんぱく質: 139.82g | 炭水化物: 200.28g.
朝食: BPR Nutrition Massa di Cacao 100%, BPR Burro di Arachidi Smooth, Fragole, Noberasco Farina di Cocco, BPR Protein Oat Pancake Cioccolato. 昼食: Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Garofalo Mafalda Corta Integrale, Basilico, Aglio, Lime, Avocado. 夕食: Asparagi, Fragole, Flott Filetti di Sardine, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodoro Cuore di Bue, Philadelphia Philadelphia Active, Olio Extra Vergine di Oliva, Basilico, Aglio, Vallata di Levanto Paté di Olive, Morato Bruschelle. 軽食/その他: BPR Nutrition Gourmet 85 Cocco 🥥 , Aptonia Choco Cereal Bars Coconut, Scotti Gallette di Riso Integrali, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Verso Natura Conad Mandorle Sgusciate Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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