2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1255 kcal
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脂質: 48.16g | たんぱく質: 40.88g | 炭水化物: 167.71g.
朝食: ししとう, チェダーチーズ, オリーブオイル, レーズンパン, オレンジジュース（冷蔵、濃縮オレンジジュースを含む）, セブンイレブン 寒天ゼリー みかん味, 明治 R-1. 昼食: ご飯, アナゴ. 夕食: ごま油, お菓子, ファミリーマート 練り物, トマトスープ, ニッポンハム シャウエッセン, 目玉焼き, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, キャベツ, 明治屋 コンビーフ. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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