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體重92.4
體脂32.5
基代1700
內臟脂肪15
肌肉59.2
骨質3.2
😅
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92.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 92.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1510 kcal
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脂質: 43.13g | たんぱく質: 79.39g | 炭水化物: 203.06g.
朝食: 拿鐵咖啡, 全聯 抹茶紅豆吐司. 昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）, 7-11 茶碗蒸. 夕食: Subway 燒烤牛肉, 光泉 無糖豆漿, 全聯 抹茶紅豆吐司. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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