2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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909 kcal
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脂質: 26.54g | たんぱく質: 49.99g | 炭水化物: 118.15g.
朝食: Młode Dymki, Kaufland Pomidor Cherry, Czerwona Papryka, Ser Provolone, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Kawa. 昼食: Fisher King Pstrąg Łososiowy w Plastrach, Polskie Młyny Chleb Żytni z Mieszanki do Wypieku 1 Kromka ok.32 g. 夕食: Pomidory, Czarne Oliwki, Rustica Leclerc Cebulki w Zalewie Octowej, Kaufland Pomidor Cherry, Szynka, Leclerc 8 Gorditas Soft Tacos 1- 34 g, Casa De Mexico Tortilla Wraps, Winiary Kostka Rosół Wołowy, Łuczak Gospodarstwo Ow-Warz Pasternak, Pietruszka, Cukinia, Cebule, Por, Marchewki, Oliwa z Oliwek. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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