2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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1218 kcal
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脂質: 34.49g | たんぱく質: 64.35g | 炭水化物: 121.03g.
朝食: 토마토계란, 맥주 맥주, 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 피코크 콰트로 치즈피자, 피코크 마르게리타 피자. 昼食: 참외, 가지구이, 마늘장아찌, 군고구마, 깻잎, 다시마, 상추, 맛있닭 프로틴 훈제 닭가슴살. 夕食: 자두, 삶은 계란, 천도복숭아. 軽食/その他: 아메리카노. もっと...
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体重に変化ありません
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