2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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2640 kcal
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脂質: 83.22g | たんぱく質: 139.77g | 炭水化物: 357.30g.
朝食: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. 昼食: Tombstone Double Top Pizza, Pepperidge Farm German Chocolate 3-layer Cake, Chocolate Cake (Without Frosting) . 夕食: 1% Fat Milk, Quaker Simple Harvest Chewy Granola Bar - Multigrain, Kellogg's Frosted Flakes, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Frosted Rice Krispies. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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