2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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1506 kcal
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脂質: 92.73g | たんぱく質: 97.15g | 炭水化物: 77.49g.
昼食: 生卵, 東海漬物 こくうまキムチ, タカノフーズ おかめ納豆, 紀文 糖質0g麺 平麺, ピーマン, ナス, 豚コマ. 夕食: 塩ラーメン, エノキ, 豚コマ, ブロッコリ. 軽食/その他: セブンイレブン 素焼きくるみ, ブルボン くだものいっぱいゼリー ミックス, ファミリーマート 窯出しとろけるプリン. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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