2020年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.2 kg これまでの減量分: 7.6 kg.    残り: 12.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1600 kcal 脂質: 125.36g | たんぱく質: 86.72g | 炭水化物: 30.28g.   昼食: パフォーマンスホエイココア, セブンイレブン ゆで卵. 夕食: S&B おろし生にんにく, オリーブオイル, もやし, 豚バラ肉, QBB ベビーチーズ. もっと...
週に1.4 kg減量中

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