2020年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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1600 kcal
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脂質: 125.36g | たんぱく質: 86.72g | 炭水化物: 30.28g.
昼食: パフォーマンスホエイココア, セブンイレブン ゆで卵. 夕食: S&B おろし生にんにく, オリーブオイル, もやし, 豚バラ肉, QBB ベビーチーズ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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