みふかの日記, 2020年 07月 11日

体脂肪率24.1%

55.7 kg これまでの減量分: 2.7 kg. 残り: 2.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:

1082 kcal

脂質: 20.03g | たんぱく質: 40.79g | 炭水化物: 189.66g. 朝食: サントリー流々茶, バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク, バナナ. 昼食: つけ麺. 軽食/その他: コーヒー, アイスクリーム. もっと...

1561 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

みふかの体重の記録