josephc0917の日記, 2020年 07月 11日

體重92.1
體脂32.3
基代1695
內臟脂肪15
肌肉59.2
骨質3.1
😅忘了帶手錶😅

92.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 92.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:

2303 kcal

脂質: 86.92g | たんぱく質: 122.46g | 炭水化物: 264.85g. 昼食: 生豆皮, 皮蛋, 三商巧福清燉牛肉麵. 夕食: 豬肉包. 軽食/その他: 芋圓, 豆花, 砂糖, 花生, 紅豆, 拿鐵咖啡, 馬可先生熟成起士戚風蛋糕. もっと...

3694 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

18 人のサポーターいいね！

😅😅😅

2020年 07月 10日投稿者: chenxxxcccc

瘦了👍👍

2020年 07月 10日投稿者: 尼歐NEO

只是手錶的重量😭

2020年 07月 10日投稿者: josephc0917

手錶沒那麼重吧😅😅😅

2020年 07月 10日投稿者: chenxxxcccc

莫非是金錶又鑲鑽😱😱😱😆😆😆

2020年 07月 10日投稿者: chenxxxcccc

好的昨天套餐來一份

2020年 07月 10日投稿者: hardwork666

Apple Watch 等一下量一下😅

2020年 07月 10日投稿者: josephc0917

加上手錶⌚️會多0.5kg嗎？🤔🤔

2020年 07月 10日投稿者: kuo19750926

耶坡挖去最好是有0.5啦，你以為是打架利器「磚頭🧱」喔🤣🤣🤣🤣

2020年 07月 11日投稿者: 尼歐NEO

約哥應該是你的金戒指、金項鍊、金牌、金錶⋯⋯忘記帶造成的😁😁

2020年 07月 11日投稿者: 尼歐NEO

這些帶著，穿一件花襯衫、一件喇叭褲、踩著木屐，這世上最靚的仔就是你👍👍

2020年 07月 11日投稿者: 尼歐NEO

差0.2乀怎麼突然變0.5了😅

2020年 07月 11日投稿者: josephc0917

尼歐金牌是賽豬公嗎？😱😱😱

2020年 07月 11日投稿者: josephc0917

尼歐你忘了嗎！約那件超厚的睡褲應該就有0.5那麼重😆😆😆

2020年 07月 11日投稿者: chenxxxcccc

現在夏天了只有短褲🩳啦

2020年 07月 11日投稿者: josephc0917

短褲是金子打造的？😱😱😱

2020年 07月 11日投稿者: 尼歐NEO


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