2013年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 28日:
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2593 kcal
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脂質: 76.70g | たんぱく質: 136.54g | 炭水化物: 344.41g.
朝食: チョコボール, おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 牛丼中盛, サラダセット, 調整豆乳, プロテインホエイ１００マンゴー味. 夕食: たい焼き, 卵, とん汁. 軽食/その他: 調製豆乳, プロテインホエイ１００マンゴー味. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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