2013年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 27日:
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1801 kcal
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脂質: 53.36g | たんぱく質: 151.36g | 炭水化物: 183.87g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 調整豆乳, プロテインホエイ１００マンゴー味, 豚汁, キャベツ, チキンカツ 100. 夕食: 麻婆豆腐の素, 木綿豆腐, プロテインホエイ１００マンゴー味, おいしい無脂肪乳, ポテトサラダ, トウモロコシ 粒のみ１５０ｸﾞﾗﾑ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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