2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1097 kcal
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脂質: 47.46g | たんぱく質: 82.53g | 炭水化物: 85.00g.
朝食: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 目玉焼き, クラフト パルメザンチーズ, マイプロテイン ストロベリーショートケーキ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ごはん, フジッコ 大豆水煮, Meiji ブルガリアのむヨーグルト きわだつ芳醇, 薄切りハム, 味噌汁. 昼食: セブンイレブン カフェラテ ビターショット, セブンイレブン 7種野菜と鶏つくねの生姜スープ. 軽食/その他: 森永製菓 ウィダーインバープロテイン ベイクドチョコ(高タンパク15g). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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