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naon0119のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2020年 07月

月 27:

1859 *

155%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
92.86g		143.98g		134.67g

1463*

396

水 22:

1496 *

125%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
70.61g		118.98g		97.50g

1499*

3

火 21:

1878 *

156%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
89.97g		138.65g		148.63g

1488*

390

月 20:

1687 *

141%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
82.92g		131.14g		105.09g

1491*

196

金 17:

1560 *

130%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
73.06g		124.63g		101.40g

1457*

103

木 16:

1976 *

165%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
100.34g		155.26g		134.29g

1459*

517

水 15:

1918 *

160%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
94.47g		152.73g		136.77g

1400*

518

火 14:

1851 *

154%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
89.26g		140.06g		145.65g

1477*

374

月 13:

2104 *

175%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
104.94g		160.55g		157.87g

1429*

675

日 12:

1859 *

155%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
83.02g		103.51g		220.83g

1466*

393

土 11:

1541 *

128%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
62.26g		95.43g		161.23g

-

-

金 10:

1097 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.46g		82.53g		85.00g

-

-

木 9:

2424 *

202%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
114.53g		139.28g		236.15g

1472*

952

水 8:

-

-

1442*

-

火 7:

1625 *

135%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
79.27g		112.92g		138.68g

1426*

199

月 6:

2031 *

169%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
97.89g		153.40g		160.06g

1466*

565

日 5:

2147 *

179%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
99.47g		123.51g		237.11g

1438*

709

土 4:

2197 *

183%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
102.55g		140.49g		196.61g

1426*

771

金 3:

1664 *

139%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
75.55g		126.38g		120.97g

-

-

木 2:

2174 *

181%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
106.13g		178.67g		146.82g

1437*

737

水 1:

2062 *

172%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
102.05g		145.48g		163.72g

1429*

633

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