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21.1/49.4
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66.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1639 kcal
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脂質: 55.13g | たんぱく質: 82.50g | 炭水化物: 207.85g.
朝食: リンゴ. 昼食: かけうどん, なか卯 カツ丼 ミニ, カレーうどん. 夕食: ニチレイ パリパリの春巻, AJINOMOTO 焼餃子. 軽食/その他: キッコーマン おいしい無調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, 三幸製菓 丸大豆せんべい. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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