2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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2288 kcal
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脂質: 121.93g | たんぱく質: 173.23g | 炭水化物: 120.91g.
朝食: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. 昼食: Uno Lavaş, Olive Oil , Keskinoğlu Piliç Fileto. 夕食: Maret Sucuk, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Egg, Taciroglu Zahterli, Edam Edam Cheese. 軽食/その他: Gullon Sugar Free. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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