2013年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 27日:
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2872 kcal
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脂質: 135.84g | たんぱく質: 113.98g | 炭水化物: 294.58g.
朝食: American Sandwich, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Nutella, Schwarzbrot, Grobe Teewurst, Alpenmilch. 夕食: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Duovla (Schoko/Vanillepudding), Hähnchen-Filetstücke Gärtnerin, Soljanka, Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch. もっと...
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2999 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 座る - 3 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 運転 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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