2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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2369 kcal
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脂質: 54.14g | たんぱく質: 188.37g | 炭水化物: 289.61g.
朝食: 찐단호박, GS 아메리카노 블랙, 미트리 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛, 토마토, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 구운계란. 昼食: 미트리 스팀 슬라이스 오리지널, 피자빵, 신라면 건면. 夕食: 두부부침, 밥, 열무김치, 콩나물무침, 버섯볶음, 양배추, 양파, 파프리카, 오이, 미트리 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛. 軽食/その他: 마이닭 스팀 슬라이스 칠리맛, 아몬드, 호두, 밥. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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