2013年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 26日:
|
935 kcal
|
脂質: 35.33g | たんぱく質: 55.92g | 炭水化物: 106.35g.
朝食: Raspberries, Coffee, Boiled Egg. 昼食: Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Caesar Dressing, Fresh Express Spring Mix. 軽食/その他: Raspberries, Blueberries, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels. もっと...
|
|
1986 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 10 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|