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運動：ランニング10km
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80.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1909 kcal
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脂質: 107.27g | たんぱく質: 128.35g | 炭水化物: 111.11g.
朝食: ファミリーマート なめらかクリームパン. 昼食: エバラ食品 キムチ鍋の素, まいたけ, 日本ハム アンティエ レモン＆パセリ, セブンイレブン 木綿とうふ. 夕食: 業務スーパー ブロッコリー, ご飯, エノキ, まいたけ, 味の素 コンソメ, みじん切りされたニンニク, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 玉ねぎ, 鶏の胸肉と皮. 軽食/その他: セブンイレブン 素焼きくるみ, ハーゲンダッツ グリーンティー (110ml), グリコ ビッテ オリジナルショコラ, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に18.2 kg減量中
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