2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1463 kcal
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脂質: 70.78g | たんぱく質: 82.13g | 炭水化物: 130.28g.
昼食: 매일유업 셀렉스 로우슈거, 무당 냉동 산딸기, 냉동 블루베리, 바나나, 매일 매일바이오 플레인 저지방, Carman's Crunchy Clusters. 夕食: 간장, 올리브기름, 이금기 두반장, 메이플 시럽, Maranatha Organic Peanut Butter No Sugar or Salt Added, 자연드림 통참치, 풀무원 두부면, 풀무원 숙주나물, 대파, 표고버섯. 軽食/その他: Viking 까망베르 치즈, 콩카페 코코넛라떼. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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