2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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2390 kcal
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脂質: 93.66g | たんぱく質: 153.90g | 炭水化物: 82.32g.
昼食: ロルフ 薫りとコクのスモークチーズ, 明治 おいしい牛乳 (200ml), 江崎グリコ LEEビーフカレー辛さ×20倍, パフォーマンスホエイココア. 夕食: プルコギ, 明治 おいしい牛乳 (200ml), ニチレイ 本格炒め炒飯, 芋焼酎, ゆで卵, マルエツ あぶり焼きチキン, ネギトロ, セブンイレブン ねぎまみれ！塩だれチキンのサラダ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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