2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1394 kcal
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脂質: 31.65g | たんぱく質: 132.99g | 炭水化物: 142.40g.
朝食: ゆで卵. 昼食: セブンイレブン 味付めかぶ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 肉野菜炒め, ご飯. 夕食: マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, フルーツスムージー. 軽食/その他: ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に17.5 kg減量中
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