みふかの日記, 2020年 07月 8日

体脂肪率23.6%

56.4 kg これまでの減量分: 2 kg. 残り: 2.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:

1062 kcal

脂質: 25.14g | たんぱく質: 35.02g | 炭水化物: 91.58g. 朝食: バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク, バナナ. 昼食: 梅干し, てんや天丼. 軽食/その他: サントリーフーズオランジーナ. もっと...

1430 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に11.2 kg減量中

みふかの体重の記録