2020年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:
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1408 kcal
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脂質: 29.42g | たんぱく質: 77.50g | 炭水化物: 211.46g.
朝食: 구운계란, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 켈로그사 첵스초코, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 토마토. 昼食: 달걀, 열무김치, 신라면 건면. 夕食: 미트리 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛, 오이, 파프리카, 양파, 양배추, 버섯볶음, 콩나물무침, 열무김치, 밥. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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