naon0119の日記, 2020年 07月 8日

健康診断のため絶食中

50.5 kg これまでの減量分: 6.6 kg. 残り: 5.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 8日:

1442 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 20 分, スクワット - 5 分, 腹筋 - 5 分, 休憩 - 20 時間　 30 分, 睡眠 - 3 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中

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naon0119の体重の記録