2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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1243 kcal
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脂質: 51.62g | たんぱく質: 79.11g | 炭水化物: 115.40g.
朝食: Merci Merci Finest Selection, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Teekanne Fenchel Anis-Kümmel, Meßmer Ingwer-Zitrone, Espresso. 昼食: Leitungswasser, Bratkartoffeln mit Speck, Kaffee, Rapsöl, Gurke (Geschält), Kopfsalat, Zwiebeln, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Schnittlauch, Zitronensaft, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Pellkartoffeln, Aldi Pazifik Wildlachsfilet. 夕食: Leitungswasser, Wasa Rustikal, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Basilikum, Leicht und Fit Mozzarella Light, Dreimaster Tunfisch Filets In Eigenem Saft, Erbsen, Gurke (Geschält), Möhren, Stachelbeeren. 軽食/その他: Möhren, Erbsen, Heimatgut Protein Flips, Espresso, Aldi Mini Muffins, Schweppes Bitter Lemon Zero, Lidl Mandelkerne Ganz. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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