2013年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 26日:
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1708 kcal
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脂質: 43.84g | たんぱく質: 98.21g | 炭水化物: 226.06g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: おいしい無脂肪乳, プロテインホエイ１００マンゴー味, ソースカツ丼肉１００、ご飯２５０, 茶碗蒸しベイシアカニ, ネギトロ丼とせいろ蕎麦. 夕食: シーチキンマイルド225, 白米（中粒、調理済み）. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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