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Non so perché, cercherò di stare più attento ai macros oltre che alle calorie!
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126.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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2350 kcal
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脂質: 108.57g | たんぱく質: 135.31g | 炭水化物: 188.72g.
朝食: Crownfield Special Flakes Chocolate, Kefir. 昼食: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Sugo alla Salsiccia, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. 夕食: Tuborg Birra, Delizie del Contadino Salsicce senza Pelle di Tacchino con Pollo e Suino, Kania Dressing Erbette, Cetriolo (senza Buccia). 軽食/その他: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo al Limone, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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