2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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970 kcal
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脂質: 23.77g | たんぱく質: 76.35g | 炭水化物: 103.99g.
朝食: Carrefour Bio Latte di Avena, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè, Scotti Fette di Riso Integrali con Quinoa, Marmellate e Conserve, Succo di Limone. 昼食: Isola Bio Latte d'avena, Cipolle, Sedano, Carote, Auchan Rape Rosse, Scamorza Fresca. 夕食: Tonno Bianco (Sgocciolate dall'acqua, in Scatola), Succo di Limone, Gustato Fagiolini, Wasa Original. 軽食/その他: Albicocche, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Coop Tisana Digestiva Finocchio Liquirizia Melissa, Vigorsol Air Action. もっと...
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1448 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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