2020年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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1862 kcal
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脂質: 72.45g | たんぱく質: 86.82g | 炭水化物: 52.57g.
朝食: パフォーマンスホエイココア, ゆで卵. 昼食: ロルフ スモークチーズ, 牛乳, マルエツ あぶり焼きチキン, ゆで卵. 夕食: 焼酎, シーザーサラダドレッシング, サラダ, 肉野菜炒め, サントリー ストロングゼロ ダブルレモン, もずく. もっと...
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体重に変化ありません
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