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體重91.8
體脂32.2
基代1691
內臟脂肪15
肌肉59.1
骨質3.2
Trx加賽百味還是有用💪
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91.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 91.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 7日:
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1850 kcal
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脂質: 73.12g | たんぱく質: 77.16g | 炭水化物: 227.01g.
朝食: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶, 香蕉. 昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）, 全家 日式茶碗蒸. 夕食: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 軽食/その他: 珍珠, 芋圓, 花生, 紅豆. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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